Густая похлебка или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты густая похлебка и американский сыр?
- Американский сыр содержит больше калорий, чем густая похлебка. Американский сыр содержит 371 калорий, в то время как густая похлебка содержит 99 калорий.
- Густая похлебка богаче полиненасыщенными жирами, в то время как американский сыр содержит больше мононенасыщенных жиров.
- Американский сыр покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 82% больше, чем густая похлебка.
- Густая похлебка имеет низкое содержание натрия.
Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Cheese, pasteurized process, American, without added vitamin D были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +331% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 105% | |
| Фосфор | 641mg | 92% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 18.057g | 74% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 63% | |
| Натрий | 299mg | 1671mg | 60% |
| Жиры | 6.3g | 31.79g | 39% |
| Селен | 20.2µg | 37% | |
| Холестерин | 11mg | 100mg | 30% |
| Белки | 3.1g | 18.13g | 30% |
| Цинк | 2.49mg | 23% | |
| Витамин A | 58µg | 250µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 8.236g | 17% |
| Калорийность | 99kcal | 371kcal | 14% |
| Железо | 0.63mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.403mg | 8% | |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Магний | 26mg | 6% | |
| Медь | 0.046mg | 5% | |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 1.286g | 4% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Калий | 132mg | 4% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Марганец | 0.041mg | 2% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1% | |
| Углеводы | 7.5g | 3.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 2.26g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.076mg | 0% | |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.772mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.546mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A | |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +484.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +577% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +548.5% |
