Густая похлебка или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами густая похлебка и вишневый пирог
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем вишневый пирог. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как вишневый пирог содержит 270 калорий.
- Густая похлебка богаче витамином A, но вишневый пирог богаче мононенасыщенными жирами и полиненасыщенными жирами.
- Густая похлебка обеспечивает вас на 15% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем вишневый пирог.
- Густая похлебка содержит в 2 раз больше натрия, чем вишневый пирог. Густая похлебка содержит 299 мг натрия, в то время как вишневый пирог содержит 191 мг.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс, чем вишневый пирог.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Pie, cherry, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.85mg | 23% | |
| Селен | 7.8µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.148mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 5.314g | 10% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 10% | |
| Углеводы | 7.5g | 38.5g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 3.247g | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Медь | 0.077mg | 9% | |
| Калорийность | 99kcal | 270kcal | 9% |
| Жиры | 6.3g | 12.2g | 9% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 8% | |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 2.985g | 6% |
| Натрий | 299mg | 191mg | 5% |
| Фосфор | 30mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 3% | |
| Витамин A | 58µg | 29µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 2% | |
| Калий | 77mg | 2% | |
| Магний | 9mg | 2% | |
| Цинк | 0.2mg | 2% | |
| Белки | 3.1g | 2.8g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 38.5g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +79.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +413.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +318.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.9% |
