Густая похлебка или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами густая похлебка и какао (напиток)
- Какао (напиток) содержит меньше калорий, чем густая похлебка. Какао (напиток) содержит 77 калорий, в то время как густая похлебка содержит 99 калорий.
- Густая похлебка по количеству витамина A и полиненасыщенных жиров богаче чем какао (напиток).
- Густая похлебка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 19% выше, чем какао (напиток).
- Какао (напиток) имеет в 23 раз меньше полиненасыщенных жиров, чем густая похлебка. Густая похлебка имеет 1.9 г полиненасыщенных жиров, в то время как какао (напиток) имеет 0.084 г.
- Какао (напиток) содержит меньше натрия.
- Какао (напиток) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта какао (напиток) составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта густая похлебка составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.49µg | 20% | |
| Фосфор | 105mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.084g | 12% |
| Медь | 0.103mg | 11% | |
| Натрий | 299mg | 44mg | 11% |
| Кальций | 114mg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.328mg | 7% | |
| Жиры | 6.3g | 2.34g | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 45IU | 6% | |
| Калий | 197mg | 6% | |
| Цинк | 0.63mg | 6% | |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Железо | 0.42mg | 5% | |
| Магний | 23mg | 5% | |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.039mg | 3% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 1.431g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.677g | 1% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 1% | |
| Калорийность | 99kcal | 77kcal | 1% |
| Белки | 3.1g | 3.52g | 1% |
| Холестерин | 11mg | 8mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Углеводы | 7.5g | 10.74g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин A | 58µg | 51µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 9.66g | N/A | |
| Клетчатка | 0.9g | 1g | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.305mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.201mg | 0% | |
| Гистидин | 0.067mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.45g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2161.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
