Густая похлебка или карамельный пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты густая похлебка и карамельный пудинг?
- Карамельный пудинг содержит больше калорий, чем густая похлебка. В то время как карамельный пудинг содержит 145 калорий, густая похлебка содержит только 99 калорий.
- Густая похлебка имеет больше витамина A и полиненасыщенных жиров чем карамельный пудинг.
- Карамельный пудинг обеспечивает вас на 26% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем густая похлебка.
- Карамельный пудинг имеет меньше натрия.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс (27), чем карамельный пудинг (65).
Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 11mg | 90mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 16% | |
| Селен | 8.7µg | 16% | |
| Витамин B12 | 0.36µg | 15% | |
| Фосфор | 96mg | 14% | |
| Натрий | 299mg | 53mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.392g | 10% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 10% | |
| Кальций | 83mg | 8% | |
| Углеводы | 7.5g | 22.78g | 5% |
| Железо | 0.38mg | 5% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.032mg | 3% | |
| Белки | 3.1g | 4.53g | 3% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 3% | |
| Медь | 0.028mg | 3% | |
| Калий | 118mg | 3% | |
| Жиры | 6.3g | 4.03g | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Магний | 9mg | 2% | |
| Калорийность | 99kcal | 145kcal | 2% |
| Витамин A | 58µg | 46µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 1.799g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 1.266g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.799g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.266g
