Сравнить продукты Густая похлебка и Мидия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -19% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +56.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +40.6% |
Содержит больше ВодаВода | +34.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +667.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +218% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 24µg | 1000% | |
Марганец | 6.8mg | 296% | |
Селен | 89.6µg | 163% | |
Железо | 6.72mg | 84% | |
Фосфор | 285mg | 41% | |
Белки | 3.1g | 23.8g | 41% |
Витамин B2 | 0.42mg | 32% | |
Витамин B1 | 0.3mg | 25% | |
Цинк | 2.67mg | 24% | |
Витамин B9 | 76µg | 19% | |
Витамин B5 | 0.95mg | 19% | |
Витамин B3 | 3mg | 19% | |
Медь | 0.149mg | 17% | |
Холестерин | 11mg | 56mg | 15% |
Витамин C | 13.6mg | 15% | |
Магний | 37mg | 9% | |
Калий | 268mg | 8% | |
Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 1.212g | 5% |
Насыщенные жиры | 1.75g | 0.85g | 4% |
Калорийность | 99kcal | 172kcal | 4% |
Витамин A | 58µg | 91µg | 4% |
Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
Натрий | 299mg | 369mg | 3% |
Кальций | 33mg | 3% | |
Жиры | 6.3g | 4.48g | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 1.014g | 1% |
Углеводы | 7.5g | 7.39g | 0% |
Чистые углеводы | 6.6g | 7.39g | N/A |
Триптофан | 0.267mg | 0% | |
Треонин | 1.025mg | 0% | |
Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
Лейцин | 1.676mg | 0% | |
Лизин | 1.779mg | 0% | |
Метионин | 0.537mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
Валин | 1.04mg | 0% | |
Гистидин | 0.457mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%

265%

Итоговая оценка минералов
4%

198%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.9g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Густая похлебка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Густая похлебка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Густая похлебка ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Густая похлебка дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)