Густая похлебка или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты густая похлебка и пармезан?
- Пармезан содержит больше калорий, чем густая похлебка. В то время как пармезан содержит 265 калорий, густая похлебка содержит только 99 калорий.
- Густая похлебка содержит больше витамина A и полиненасыщенных жиров, однако пармезан богаче мононенасыщенными жирами.
- Пармезан обеспечивает вас на 58% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем густая похлебка.
- Густая похлебка имеет меньше натрия.
Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Cheese, parmesan, dry grated, reduced fat — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 111% | |
| Фосфор | 729mg | 104% | |
| Витамин B12 | 2.26µg | 94% | |
| Натрий | 299mg | 1529mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 13.317g | 53% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 37% | |
| Цинк | 3.87mg | 35% | |
| Белки | 3.1g | 20g | 34% |
| Селен | 17.7µg | 32% | |
| Медь | 0.238mg | 26% | |
| Холестерин | 11mg | 88mg | 26% |
| Жиры | 6.3g | 20g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 6.098g | 12% |
| Железо | 0.9mg | 11% | |
| Витамин A | 58µg | 160µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.462g | 10% |
| Магний | 38mg | 9% | |
| Калорийность | 99kcal | 265kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 7% | |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.049mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Калий | 125mg | 4% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Углеводы | 7.5g | 1.37g | 2% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 1.37g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +447.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +545.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +217.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +703% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +311.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.2% |
