Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Густая похлебка и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Густая похлебка vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Густая похлебка Пастрома DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 78%
Цинк 4.98mg 45%
Белки 3.1g 21.8g 37%
Натрий 299mg 1078mg 34%
Селен 17.7µg 32%
Железо 2.22mg 28%
Витамин B3 4.26mg 27%
Фосфор 175mg 25%
Холестерин 11mg 68mg 19%
Витамин B6 0.221mg 17%
Холин 81.6mg 15%
Витамин B2 0.161mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.9g 0.145g 12%
Медь 0.091mg 10%
Калий 210mg 6%
Витамин A 58µg 2µg 6%
Витамин B5 0.265mg 5%
Витамин B1 0.052mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Насыщенные жиры 1.75g 2.681g 4%
Магний 17mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.27g 2.118g 2%
Витамин B9 6µg 2%
Калорийность 99kcal 147kcal 2%
Углеводы 7.5g 0.36g 2%
Марганец 0.027mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Жиры 6.3g 5.82g 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Кальций 10mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 6.6g 0.36g N/A
Сахар 0.1g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 8% 82%
Белки: 3.1 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 7.5 г
Вода: 82.1 г
Другое: 1 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1983.3%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше БелкиБелки +603.2%
Содержит больше ДругоеДругое +149%
Одинаковое количество вещества Жиры ~5.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 26% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.9 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1210.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Густая похлебка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171585/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.