Густая похлебка или пекинская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами густая похлебка и пекинская капуста
- Густая похлебка содержит больше калорий, чем пекинская капуста. В то время как густая похлебка содержит 99 калорий, пекинская капуста содержит только 12 калорий.
- Пекинская капуста имеет меньше витамина A.
- Густая похлебка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 18% выше, чем пекинская капуста.
- Пекинская капуста содержит в 27 раз меньше натрия, чем густая похлебка. Густая похлебка содержит 299 мг натрия, в то время как пекинская капуста содержит 11 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Cabbage, napa, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +346.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 13% | |
| Натрий | 299mg | 11mg | 13% |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Медь | 0.096mg | 11% | |
| Железо | 0.74mg | 9% | |
| Жиры | 6.3g | 0.17g | 9% |
| Марганец | 0.203mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 8% | |
| Витамин A | 58µg | 13µg | 5% |
| Белки | 3.1g | 1.1g | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 12kcal | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Витамин C | 3.2mg | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Калий | 87mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.466mg | 3% | |
| Фосфор | 19mg | 3% | |
| Кальций | 29mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.025mg | 2% | |
| Углеводы | 7.5g | 2.23g | 2% |
| Магний | 8mg | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1% | |
| Цинк | 0.14mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 2.23g | N/A |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +181.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3605.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +488.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
