Густая похлебка или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами густая похлебка и сгущённое молоко
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем сгущённое молоко. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как сгущённое молоко содержит 321 калорий.
- Густая похлебка имеет больше витамина A и полиненасыщенных жиров; однако, сгущённое молоко богаче мононенасыщенными жирами.
- Сгущённое молоко покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 19% выше, чем густая похлебка.
- Сгущённое молоко содержит меньше натрия.
- Сгущённое молоко имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сгущённое молоко составляет 61, в то время как гликемический индекс продукта густая похлебка составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Milk, canned, condensed, sweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 253mg | 36% | |
| Витамин B2 | 0.416mg | 32% | |
| Кальций | 284mg | 28% | |
| Селен | 14.8µg | 27% | |
| Витамин B12 | 0.44µg | 18% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 5.486g | 17% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Углеводы | 7.5g | 54.4g | 16% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Калорийность | 99kcal | 321kcal | 11% |
| Калий | 371mg | 11% | |
| Белки | 3.1g | 7.91g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.337g | 10% |
| Цинк | 0.94mg | 9% | |
| Холестерин | 11mg | 34mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 8% | |
| Натрий | 299mg | 127mg | 7% |
| Магний | 26mg | 6% | |
| Жиры | 6.3g | 8.7g | 4% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 2.427g | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 3% | |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Витамин A | 58µg | 74µg | 2% |
| Медь | 0.015mg | 2% | |
| Железо | 0.19mg | 2% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 54.4g | N/A | |
| Марганец | 0.006mg | 0% | |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +202.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +155.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +625.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +463.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.1% |
