Густая похлебка или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами густая похлебка и цимбопогон?
- Цимбопогон и густая похлебка содержат примерно одинаковое количество калорий. Цимбопогон содержит 99 калорий, а густая похлебка содержит 99 калорий.
- Густая похлебка богаче чем цимбопогон в витамине A, полиненасыщенных жирах и мононенасыщенных жирах.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 23% лучше покрывает густая похлебка, чем цимбопогон
- Густая похлебка имеет в 50 раз больше натрия, чем цимбопогон. В то время как густая похлебка имеет 299 мг натрия, цимбопогон имеет только 6 мг.
Мы использовали Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Lemon grass (citronella), raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 227% | |
| Железо | 8.17mg | 102% | |
| Медь | 0.266mg | 30% | |
| Калий | 723mg | 21% | |
| Цинк | 2.23mg | 20% | |
| Витамин B9 | 75µg | 19% | |
| Фосфор | 101mg | 14% | |
| Магний | 60mg | 14% | |
| Натрий | 299mg | 6mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.17g | 12% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 10% | |
| Жиры | 6.3g | 0.49g | 9% |
| Кальций | 65mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 0.119g | 7% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 7% | |
| Углеводы | 7.5g | 25.31g | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 5% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Витамин C | 2.6mg | 3% | |
| Белки | 3.1g | 1.82g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.054g | 3% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Калорийность | 99kcal | 99kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 25.31g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1185.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2251.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1017.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
