Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Виноград

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +92.9%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше МедьМедь +187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1789.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +30.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Виноград DV% diff.
Марганец 0.038mg 0.718mg 30%
Витамин C 22mg 4mg 20%
Витамин K 0.3µg 14.6µg 12%
Медь 0.115mg 0.04mg 8%
Витамин B1 0.02mg 0.092mg 6%
Витамин B9 28µg 4µg 6%
Витамин B6 0.046mg 0.11mg 5%
Углеводы 4.1g 17.15g 4%
Магний 16mg 5mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.057mg 3%
Клетчатка 1.6g 0.9g 3%
Фосфор 23mg 10mg 2%
Витамин B5 0.138mg 0.024mg 2%
Калорийность 18kcal 67kcal 2%
Цинк 0.15mg 0.04mg 1%
Натрий 21mg 2mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин E 0mg 0.19mg 1%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Железо 0.4mg 0.29mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.3mg 1%
Калий 227mg 191mg 1%
Кальций 27mg 14mg 1%
Белки 0.6g 0.63g 0%
Жиры 0.1g 0.35g 0%
Чистые углеводы 2.5g 16.25g N/A
Сахар 2.5g 16.25g N/A
Холин 7.3mg 5.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.03g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.102g 0%
Триптофан 0.003mg 0.003mg 0%
Треонин 0.025mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.013mg 0%
Лизин 0.03mg 0.014mg 0%
Метионин 0.006mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.013mg 0%
Валин 0.028mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше ВодаВода +16.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +318.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.63g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.57г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.