Сравнить продукты Дайкон и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +40.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +522.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.038mg | 0.646mg | 26% |
| Витамин K | 0.3µg | 19.8µg | 16% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.3g | 15% |
| Витамин E | 0mg | 1.17mg | 8% |
| Медь | 0.115mg | 0.165mg | 6% |
| Цинк | 0.15mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.646mg | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.62mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.276mg | 3% |
| Углеводы | 4.1g | 9.61g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.28g | 2% |
| Белки | 0.6g | 1.39g | 2% |
| Калий | 227mg | 162mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B9 | 28µg | 25µg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Калорийность | 18kcal | 43kcal | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Натрий | 21mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.49g | 1% |
| Магний | 16mg | 20mg | 1% |
| Витамин C | 22mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.5g | 4.31g | N/A |
| Кальций | 27mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 4.88g | N/A |
| Фосфор | 23mg | 22mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.026mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.014g | 0% |
| Холин | 7.3mg | 8.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
17%
Итоговая оценка минералов
12%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах