Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +92.4%
Содержит больше МедьМедь +310.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.4%
Содержит больше МарганецМарганец +280%
Содержит больше КальцийКальций +207.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +317.4%
Содержит больше СеленСелен +1142.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.044mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Витамин B2 0.02mg 0.21mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Селен 0.7µg 8.7µg 15%
Фосфор 23mg 96mg 10%
Медь 0.115mg 0.028mg 10%
Насыщенные жиры 0.03g 1.799g 8%
Витамин B5 0.138mg 0.514mg 8%
Белки 0.6g 4.53g 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Калорийность 18kcal 145kcal 6%
Кальций 27mg 83mg 6%
Углеводы 4.1g 22.78g 6%
Жиры 0.1g 4.03g 6%
Витамин B9 28µg 9µg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Цинк 0.15mg 0.47mg 3%
Калий 227mg 118mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 1.266g 3%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.392g 2%
Магний 16mg 9mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.032mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.082mg 1%
Марганец 0.038mg 0.01mg 1%
Натрий 21mg 53mg 1%
Холин 7.3mg 1%
Чистые углеводы 2.5g 22.78g N/A
Железо 0.4mg 0.38mg 0%
Сахар 2.5g 23.15g N/A
Витамин B6 0.046mg 0.044mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +39%
Содержит больше БелкиБелки +655%
Содержит больше ЖирыЖиры +3930%
Содержит больше УглеводыУглеводы +455.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7347.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +771.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.