Сравнить продукты Даси и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +469% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +213% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3094.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2940.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +643.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +284% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +273.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1687.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94% |
| Содержит больше ВодаВода | +1243.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +656.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 187mg | 1064mg | 88% |
| Фосфор | 166mg | 760mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 17.115g | 62% |
| Витамин K | 66.9µg | 2.2µg | 54% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.12µg | 34% |
| Белки | 16.7g | 31.8g | 30% |
| Холестерин | 13mg | 104mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.593g | 26% |
| Селен | 27.6µg | 14.5µg | 24% |
| Цинк | 0.09mg | 2.58mg | 23% |
| Углеводы | 64.88g | 3.63g | 20% |
| Жиры | 13.89g | 26.94g | 20% |
| Холин | 114.5mg | 15.4mg | 18% |
| Натрий | 1067mg | 1433mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.077mg | 15% |
| Витамин A | 25µg | 96µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 8% | |
| Калий | 309mg | 86mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 7.838g | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.037mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.37mg | 5% |
| Магний | 56mg | 41mg | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 7µg | 4% |
| Калорийность | 438kcal | 387kcal | 3% |
| Железо | 1.03mg | 0.77mg | 3% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.085mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 0.73g | N/A |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
26%
Итоговая оценка минералов
53%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Даси содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Даси содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Даси содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.682g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.74g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах