Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Даси vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Содержит больше МагнийМагний +64.7%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Содержит больше СеленСелен +352.5%
Содержит больше КальцийКальций +49.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +877.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +536.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Onion gravy DV% diff.
Натрий 1067mg 4186mg 136%
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 27.6µg 6.1µg 39%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.14g 29%
Клетчатка 0.2g 6g 23%
Холин 114.5mg 21%
Медь 0mg 0.17mg 19%
Марганец 0.4mg 17%
Жиры 13.89g 3g 17%
Витамин B12 0.3µg 0.7µg 17%
Белки 16.7g 9g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.9g 11%
Кальций 187mg 280mg 9%
Витамин B3 2.46mg 3.7mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.2mg 8%
Насыщенные жиры 3.433g 1.86g 7%
Цинк 0.09mg 0.88mg 7%
Витамин C 1.1mg 7mg 7%
Калорийность 438kcal 322kcal 6%
Витамин E 0.72mg 5%
Магний 56mg 34mg 5%
Фосфор 166mg 203mg 5%
Холестерин 13mg 2mg 4%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B9 21µg 31µg 3%
Витамин B2 0.43mg 0.4mg 2%
Витамин B5 0.1mg 2%
Углеводы 64.88g 67.64g 1%
Калий 309mg 262mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 61.64g N/A
Железо 1.03mg 1mg 0%
Сахар 14.47g N/A
Витамин B6 0.1mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше БелкиБелки +85.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +363%
Содержит больше ВодаВода +89.6%
Содержит больше ДругоеДругое +617.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +496.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3103.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.