Сравнить продукты Даси и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +124% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3016.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3842.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +628.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1509.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +293.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6845% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +384.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57% |
| Содержит больше ВодаВода | +3410.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4775% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 21µg | 338µg | 79% |
| Витамин K | 66.9µg | 56% | |
| Селен | 27.6µg | 0.7µg | 49% |
| Натрий | 1067mg | 26mg | 45% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.059mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.092g | 29% |
| Белки | 16.7g | 4.24g | 25% |
| Жиры | 13.89g | 0.2g | 21% |
| Холин | 114.5mg | 21% | |
| Калорийность | 438kcal | 65kcal | 19% |
| Кальций | 187mg | 6mg | 18% |
| Углеводы | 64.88g | 13.39g | 17% |
| Железо | 1.03mg | 2.22mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 0.039g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.004g | 13% |
| Медь | 0mg | 0.121mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.266mg | 13% |
| Фосфор | 166mg | 98mg | 10% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Магний | 56mg | 25mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Витамин B3 | 2.46mg | 1.693mg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Цинк | 0.09mg | 0.63mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.143mg | 4% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.3g | 4% |
| Калий | 309mg | 454mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 25µg | 1µg | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 1.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 14.47g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
32%
Итоговая оценка минералов
53%
27%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1041mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.394g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах