Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Даси vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329.2%
Содержит больше СеленСелен +513.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +722.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~199mg
Одинаковое количество вещества Калий ~286mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +177.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +635.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +288.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 3.433g 19.412g 73%
Витамин K 66.9µg 9.1µg 48%
Натрий 1067mg 90mg 42%
Селен 27.6µg 4.5µg 42%
Жиры 13.89g 32.09g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 1.013g 23%
Белки 16.7g 5.87g 22%
Холин 114.5mg 29.5mg 15%
Витамин B5 0.608mg 12%
Витамин B2 0.43mg 0.282mg 11%
Витамин B12 0.3µg 0.56µg 11%
Витамин B3 2.46mg 0.745mg 11%
Железо 1.03mg 0.24mg 10%
Магний 56mg 12mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 9.097g 9%
Медь 0mg 0.06mg 7%
Цинк 0.09mg 0.74mg 6%
Калорийность 438kcal 539kcal 5%
Витамин B9 21µg 7µg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.056mg 3%
Холестерин 13mg 21mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.063mg 3%
Углеводы 64.88g 59.24g 2%
Витамин E 0.72mg 0.96mg 2%
Витамин A 25µg 9µg 2%
Фосфор 166mg 176mg 1%
Калий 309mg 286mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.5mg 1%
Кальций 187mg 199mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 59.04g N/A
Сахар 14.47g 59g N/A
Клетчатка 0.2g 0.2g 0%
Марганец 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +184.5%
Содержит больше ВодаВода +76.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +131%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +342.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.