Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Даси vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше СеленСелен +22.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~56mg
Одинаковое количество вещества Калий ~333mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1492.9%
Содержит больше ХолинХолин +490.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +309.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2551%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +570%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +490.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.1mg 2.651mg 213%
Витамин B12 0.3µg 2.01µg 71%
Витамин K 66.9µg 4.2µg 52%
Марганец 0.951mg 41%
Витамин B9 21µg 124µg 26%
Натрий 1067mg 569mg 22%
Медь 0mg 0.2mg 22%
Клетчатка 0.2g 4.9g 19%
Холин 114.5mg 19.4mg 17%
Углеводы 64.88g 14.27g 17%
Железо 1.03mg 2.41mg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 2.023g 16%
Витамин B6 0.1mg 0.303mg 16%
Витамин B2 0.43mg 0.244mg 14%
Калорийность 438kcal 177kcal 13%
Жиры 13.89g 6.3g 12%
Цинк 0.09mg 1.26mg 11%
Селен 27.6µg 22.6µg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 1.778g 9%
Насыщенные жиры 3.433g 1.44g 9%
Витамин B3 2.46mg 3.753mg 8%
Витамин B5 0.289mg 6%
Фосфор 166mg 206mg 6%
Кальций 187mg 136mg 5%
Витамин C 1.1mg 4.5mg 4%
Холестерин 13mg 5mg 3%
Витамин A 25µg 1µg 3%
Витамин E 0.72mg 0.23mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Белки 16.7g 15.7g 2%
Калий 309mg 333mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 9.37g N/A
Магний 56mg 56mg 0%
Сахар 14.47g 1.07g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +354.7%
Содержит больше ВодаВода +2561.3%
Содержит больше ДругоеДругое +13%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.