Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Джерки

Сравнить

Инфографика

Даси vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +835%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.7%
Содержит больше СеленСелен +157.9%
Содержит больше КалийКалий +93.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +426.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +8911.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +202.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2808.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +230%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +538.1%
Одинаковое количество вещества Холин ~109.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Джерки DV% diff.
Цинк 0.09mg 8.11mg 73%
Железо 1.03mg 5.42mg 55%
Витамин K 66.9µg 2.3µg 54%
Натрий 1067mg 2081mg 44%
Насыщенные жиры 3.433g 10.85g 34%
Фосфор 166mg 407mg 34%
Белки 16.7g 33.2g 33%
Селен 27.6µg 10.7µg 31%
Витамин B12 0.3µg 0.99µg 29%
Витамин B9 21µg 134µg 28%
Медь 0mg 0.227mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 1.011g 23%
Витамин B2 0.43mg 0.142mg 22%
Углеводы 64.88g 11g 18%
Жиры 13.89g 25.6g 18%
Кальций 187mg 20mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 11.305g 15%
Холестерин 13mg 48mg 12%
Калий 309mg 597mg 8%
Витамин B6 0.1mg 0.179mg 6%
Клетчатка 0.2g 1.8g 6%
Витамин B3 2.46mg 1.732mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.154mg 5%
Марганец 0.111mg 5%
Витамин B5 0.163mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин E 0.72mg 0.49mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Холин 114.5mg 109.1mg 1%
Калорийность 438kcal 410kcal 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Магний 56mg 51mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 9.2g N/A
Сахар 14.47g 9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +489.8%
Содержит больше БелкиБелки +98.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.3%
Содержит больше ВодаВода +915.7%
Содержит больше ДругоеДругое +206.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +343.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.