Сравнить продукты Даси и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +986.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +3030.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 3.26µg | 123% |
| Витамин D | 0IU | 685IU | 86% |
| Витамин D | 0µg | 17.1µg | 86% |
| Витамин K | 66.9µg | 0.1µg | 56% |
| Медь | 0mg | 0.23mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.101mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.995g | 23% |
| Углеводы | 64.88g | 0g | 22% |
| Кальций | 187mg | 11mg | 18% |
| Натрий | 1067mg | 672mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 17% | |
| Калорийность | 438kcal | 117kcal | 16% |
| Жиры | 13.89g | 4.32g | 15% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.278mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 4.72mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 0.929g | 11% |
| Магний | 56mg | 18mg | 9% |
| Селен | 27.6µg | 32.4µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 2.023g | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.023mg | 6% |
| Витамин B9 | 21µg | 2µg | 5% |
| Холин | 114.5mg | 89mg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 1.35mg | 4% |
| Калий | 309mg | 175mg | 4% |
| Белки | 16.7g | 18.28g | 3% |
| Холестерин | 13mg | 23mg | 3% |
| Цинк | 0.09mg | 0.31mg | 2% |
| Железо | 1.03mg | 0.85mg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.017mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 0g | N/A |
| Фосфор | 166mg | 164mg | 0% |
| Витамин A | 25µg | 26µg | 0% |
| Триптофан | 0.205mg | 0% | |
| Треонин | 0.801mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.842mg | 0% | |
| Лейцин | 1.486mg | 0% | |
| Лизин | 1.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.541mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0% | |
| Валин | 0.942mg | 0% | |
| Гистидин | 0.538mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
76%
Итоговая оценка минералов
53%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Копченый лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.504g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Даси содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах