Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Круассан

Сравнить

Инфографика

Даси vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +405.4%
Содержит больше КалийКалий +161.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.1%
Содержит больше СеленСелен +21.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3616.7%
Содержит больше ХолинХолин +195.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +724%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +319%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Круассан DV% diff.
Витамин K 66.9µg 1.8µg 54%
Насыщенные жиры 3.433g 11.659g 37%
Натрий 1067mg 467mg 26%
Витамин B1 0.1mg 0.388mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 1.094g 23%
Витамин A 25µg 206µg 20%
Холестерин 13mg 67mg 18%
Белки 16.7g 8.2g 17%
Витамин B9 21µg 88µg 17%
Витамин B5 0.861mg 17%
Кальций 187mg 37mg 15%
Витамин B2 0.43mg 0.241mg 15%
Марганец 0.33mg 14%
Холин 114.5mg 38.8mg 14%
Железо 1.03mg 2.03mg 13%
Жиры 13.89g 21g 11%
Клетчатка 0.2g 2.6g 10%
Магний 56mg 16mg 10%
Селен 27.6µg 22.7µg 9%
Медь 0mg 0.08mg 9%
Фосфор 166mg 105mg 9%
Цинк 0.09mg 0.75mg 6%
Витамин B12 0.3µg 0.16µg 6%
Калий 309mg 118mg 6%
Углеводы 64.88g 45.8g 6%
Витамин B6 0.1mg 0.058mg 3%
Калорийность 438kcal 406kcal 2%
Витамин B3 2.46mg 2.188mg 2%
Витамин E 0.72mg 0.84mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 43.2g N/A
Сахар 14.47g 11.26g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.365g 5.525g 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +103.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.7%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.2%
Содержит больше ВодаВода +908.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +310%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.525g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.