Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Даси vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +938.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит больше СеленСелен +95.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1011.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~285mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +76.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Лягушачьи лапки DV% diff.
Витамин K 66.9µg 0.1µg 56%
Натрий 1067mg 58mg 44%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.102g 29%
Медь 0mg 0.25mg 28%
Селен 27.6µg 14.1µg 25%
Углеводы 64.88g 0g 22%
Жиры 13.89g 0.3g 21%
Калорийность 438kcal 73kcal 18%
Кальций 187mg 18mg 17%
Насыщенные жиры 3.433g 0.076g 15%
Витамин B2 0.43mg 0.25mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.053g 13%
Холестерин 13mg 50mg 12%
Холин 114.5mg 65mg 9%
Магний 56mg 20mg 9%
Витамин B3 2.46mg 1.2mg 8%
Цинк 0.09mg 1mg 8%
Железо 1.03mg 1.5mg 6%
Витамин B12 0.3µg 0.4µg 4%
Фосфор 166mg 147mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.14mg 3%
Витамин E 0.72mg 1mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.12mg 2%
Витамин B9 21µg 15µg 2%
Витамин A 25µg 15µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Белки 16.7g 16.4g 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Калий 309mg 285mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 0g N/A
Сахар 14.47g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4530%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%
Содержит больше ВодаВода +3460.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10022.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4297.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.