Сравнить продукты Даси и мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +294.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2744.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +525% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1067mg | 3728mg | 116% |
| Медь | 0mg | 0.42mg | 47% |
| Марганец | 0.859mg | 37% | |
| Селен | 27.6µg | 7µg | 37% |
| Витамин K | 66.9µg | 29.3µg | 31% |
| Цинк | 0.09mg | 2.56mg | 22% |
| Клетчатка | 0.2g | 5.4g | 21% |
| Железо | 1.03mg | 2.49mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.233mg | 15% |
| Углеводы | 64.88g | 25.37g | 13% |
| Кальций | 187mg | 57mg | 13% |
| Калорийность | 438kcal | 198kcal | 12% |
| Жиры | 13.89g | 6.01g | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 1.025g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 1.118g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 2.884g | 11% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.906mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.08µg | 9% |
| Белки | 16.7g | 12.79g | 8% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.199mg | 8% |
| Холин | 114.5mg | 72.2mg | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.337mg | 7% | |
| Витамин E | 0.72mg | 0.01mg | 5% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Калий | 309mg | 210mg | 3% |
| Магний | 56mg | 48mg | 2% |
| Витамин A | 25µg | 4µg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 166mg | 159mg | 1% |
| Витамин B9 | 21µg | 19µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 262kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 51g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 64.68g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 6.2g | N/A |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.098mg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1770.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +379.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.1% |
