Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Даси vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +46.1%
Содержит больше КалийКалий +55.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1044.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.1%
Содержит больше СеленСелен +1433.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2020.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Содержит больше ХолинХолин +340.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +372%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Мороженое DV% diff.
Витамин K 66.9µg 0.3µg 56%
Селен 27.6µg 1.8µg 47%
Натрий 1067mg 80mg 43%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.452g 27%
Белки 16.7g 3.5g 26%
Холин 114.5mg 26mg 16%
Насыщенные жиры 3.433g 6.79g 15%
Витамин B3 2.46mg 0.116mg 15%
Витамин B2 0.43mg 0.24mg 15%
Углеводы 64.88g 23.6g 14%
Витамин B5 0.581mg 12%
Калорийность 438kcal 207kcal 12%
Железо 1.03mg 0.09mg 12%
Магний 56mg 14mg 10%
Витамин A 25µg 118µg 10%
Холестерин 13mg 44mg 10%
Фосфор 166mg 105mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 2.969g 6%
Кальций 187mg 128mg 6%
Цинк 0.09mg 0.69mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.041mg 5%
Витамин B12 0.3µg 0.39µg 4%
Витамин B9 21µg 5µg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.048mg 4%
Жиры 13.89g 11g 4%
Калий 309mg 199mg 3%
Витамин E 0.72mg 0.3mg 3%
Медь 0mg 0.023mg 3%
Клетчатка 0.2g 0.7g 2%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 1.1mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 22.9g N/A
Сахар 14.47g 21.22g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +377.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.9%
Содержит больше ДругоеДругое +147.8%
Содержит больше ВодаВода +2552.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +892.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.