Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Даси vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +409.1%
Содержит больше КальцийКальций +938.9%
Содержит больше КалийКалий +89.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.4%
Содержит больше СеленСелен +22.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +227.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4081.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +58.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35481.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +393.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.673mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.43mg 153mg 11736%
Витамин K 66.9µg 1.6µg 54%
Витамин B12 0.3µg 1.48µg 49%
Насыщенные жиры 3.433g 9.51g 28%
Углеводы 64.88g 3.05g 21%
Жиры 13.89g 25.39g 18%
Цинк 0.09mg 2.1mg 18%
Кальций 187mg 18mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 11.38g 15%
Холестерин 13mg 56mg 14%
Магний 56mg 11mg 11%
Фосфор 166mg 97mg 10%
Селен 27.6µg 22.6µg 9%
Витамин B5 0.44mg 9%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 3.12g 9%
Холин 114.5mg 72.2mg 8%
Натрий 1067mg 1246mg 8%
Медь 0mg 0.06mg 7%
Калорийность 438kcal 311kcal 6%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Железо 1.03mg 1.4mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин B9 21µg 3µg 5%
Калий 309mg 163mg 4%
Витамин E 0.72mg 0.22mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.13mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.119mg 2%
Витамин B3 2.46mg 2.673mg 1%
Марганец 0.03mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Белки 16.7g 16.37g 1%
Чистые углеводы 64.68g 3.05g N/A
Сахар 14.47g 0g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2027.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.8%
Содержит больше ВодаВода +2173.9%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.