Сравнить продукты Даси и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1625% |
| Содержит больше МагнийМагний | +226.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2288.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +654.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1201.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +261.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +186% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1181.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 126% | |
| Медь | 0mg | 1.027mg | 114% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 25.94g | 102% |
| Клетчатка | 0.2g | 20.8g | 82% |
| Витамин K | 66.9µg | 0µg | 56% |
| Селен | 27.6µg | 1.6µg | 47% |
| Натрий | 1067mg | 16mg | 46% |
| Жиры | 13.89g | 36.31g | 34% |
| Магний | 56mg | 183mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.057mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.35g | 28% |
| Железо | 1.03mg | 3.04mg | 25% |
| Белки | 16.7g | 5.84g | 22% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.346mg | 21% |
| Цинк | 0.09mg | 2.15mg | 19% |
| Холин | 114.5mg | 8.8mg | 19% |
| Витамин B9 | 21µg | 76µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Фосфор | 166mg | 213mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 1.299mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.16mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 3.22g | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 64.88g | 49.29g | 5% |
| Калорийность | 438kcal | 525kcal | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 25µg | 5µg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 3mg | 2% |
| Калий | 309mg | 350mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 28.49g | N/A |
| Кальций | 187mg | 184mg | 0% |
| Сахар | 14.47g | 2.99g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
18%
Итоговая оценка минералов
53%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1051mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Даси содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.507g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах