Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Даси vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +59.8%
Содержит больше КалийКалий +103.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +692.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.3%
Содержит больше СеленСелен +820%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +811.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1071.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3835.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +864%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин K 66.9µg 1.7µg 54%
Селен 27.6µg 3µg 45%
Насыщенные жиры 3.433g 12.79g 43%
Натрий 1067mg 334mg 32%
Витамин A 25µg 241µg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.97g 23%
Витамин B2 0.43mg 0.155mg 21%
Холин 114.5mg 21%
Холестерин 13mg 74mg 20%
Углеводы 64.88g 3.59g 20%
Белки 16.7g 9.15g 15%
Витамин B3 2.46mg 0.21mg 14%
Жиры 13.89g 22.78g 14%
Витамин B5 0.575mg 12%
Магний 56mg 10mg 11%
Железо 1.03mg 0.13mg 11%
Калорийность 438kcal 253kcal 9%
Витамин B1 0.1mg 0.022mg 7%
Цинк 0.09mg 0.82mg 7%
Кальций 187mg 117mg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.041mg 5%
Калий 309mg 152mg 5%
Фосфор 166mg 138mg 4%
Медь 0mg 0.027mg 3%
Витамин B9 21µg 14µg 2%
Витамин E 0.72mg 0.4mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 5.784g 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 64.68g 3.59g N/A
Сахар 14.47g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B12 0.3µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +82.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1707.2%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +64%
Содержит больше ВодаВода +2643.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +362.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.784g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.