Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Даси vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +229.4%
Содержит больше КальцийКальций +1770%
Содержит больше КалийКалий +47.1%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +5433.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1078mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9457.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +40.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +523.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 1.87µg 65%
Витамин K 66.9µg 0.7µg 55%
Цинк 0.09mg 4.98mg 44%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.145g 29%
Углеводы 64.88g 0.36g 22%
Витамин B2 0.43mg 0.161mg 21%
Селен 27.6µg 17.7µg 18%
Холестерин 13mg 68mg 18%
Кальций 187mg 10mg 18%
Железо 1.03mg 2.22mg 15%
Калорийность 438kcal 147kcal 15%
Жиры 13.89g 5.82g 12%
Витамин B3 2.46mg 4.26mg 11%
Медь 0mg 0.091mg 10%
Белки 16.7g 21.8g 10%
Магний 56mg 17mg 9%
Витамин B6 0.1mg 0.221mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 2.118g 8%
Холин 114.5mg 81.6mg 6%
Витамин B5 0.265mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.052mg 4%
Витамин B9 21µg 6µg 4%
Витамин E 0.72mg 0.12mg 4%
Калий 309mg 210mg 3%
Насыщенные жиры 3.433g 2.681g 3%
Витамин A 25µg 2µg 3%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фосфор 166mg 175mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.3mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Марганец 0.027mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 0.36g N/A
Сахар 14.47g 0.1g N/A
Натрий 1067mg 1078mg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +138.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17922.2%
Содержит больше БелкиБелки +30.5%
Содержит больше ВодаВода +2923%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2993.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.