Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Даси vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше КальцийКальций +35.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.2%
Содержит больше СеленСелен +27500%
Содержит больше КалийКалий +79.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +501.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1088.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +794.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11990.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1584%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2351.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +623.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.75mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Петрушка DV% diff.
Витамин K 66.9µg 1640µg 1311%
Витамин C 1.1mg 133mg 147%
Железо 1.03mg 6.2mg 65%
Селен 27.6µg 0.1µg 50%
Натрий 1067mg 56mg 44%
Витамин A 25µg 421µg 44%
Витамин B9 21µg 152µg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.124g 29%
Белки 16.7g 2.97g 27%
Витамин B2 0.43mg 0.098mg 26%
Калорийность 438kcal 36kcal 20%
Жиры 13.89g 0.79g 20%
Углеводы 64.88g 6.33g 20%
Холин 114.5mg 12.8mg 18%
Медь 0mg 0.149mg 17%
Фосфор 166mg 58mg 15%
Насыщенные жиры 3.433g 0.132g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.295g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Клетчатка 0.2g 3.3g 12%
Цинк 0.09mg 1.07mg 9%
Витамин B5 0.4mg 8%
Марганец 0.16mg 7%
Калий 309mg 554mg 7%
Витамин B3 2.46mg 1.313mg 7%
Кальций 187mg 138mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.086mg 1%
Витамин B6 0.1mg 0.09mg 1%
Магний 56mg 50mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 3.03g N/A
Сахар 14.47g 0.85g N/A
Витамин E 0.72mg 0.75mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +462.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1658.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +925%
Содержит больше ВодаВода +3713.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1718.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3516.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.