Сравнить продукты Даси и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +405.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +662.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +881% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +630% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +976.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2607.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2107.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1012.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 2.46mg | 18.756mg | 102% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.19µg | 79% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.981mg | 68% |
| Витамин K | 66.9µg | 56% | |
| Натрий | 1067mg | 47mg | 44% |
| Селен | 27.6µg | 46.8µg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.403g | 27% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.122mg | 24% |
| Белки | 16.7g | 28.21g | 23% |
| Углеводы | 64.88g | 0g | 22% |
| Холин | 114.5mg | 21% | |
| Жиры | 13.89g | 1.29g | 19% |
| Фосфор | 166mg | 285mg | 17% |
| Холестерин | 13mg | 60mg | 16% |
| Калорийность | 438kcal | 132kcal | 15% |
| Кальций | 187mg | 37mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 0.42g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.243g | 13% |
| Медь | 0mg | 0.11mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Цинк | 0.09mg | 1.05mg | 9% |
| Железо | 1.03mg | 1.6mg | 7% |
| Калий | 309mg | 522mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.038mg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Магний | 56mg | 44mg | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 10µg | 3% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин A | 25µg | 18µg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 14.47g | N/A | |
| Триптофан | 0.316mg | 0% | |
| Треонин | 1.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.3mg | 0% | |
| Лейцин | 2.293mg | 0% | |
| Лизин | 2.59mg | 0% | |
| Метионин | 0.835mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0% | |
| Валин | 1.453mg | 0% | |
| Гистидин | 0.83mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
72%
Итоговая оценка минералов
53%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1020mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.013g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Даси содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины