Сравнить продукты Даси и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+237.4%
Содержит
больше
Железо
+649.5%
Содержит
больше
Магний
+498.2%
Содержит
больше
Фосфор
+418.1%
Содержит
больше
Калий
+31.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+4988.9%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+237.4%
Содержит
больше
Железо
+649.5%
Содержит
больше
Магний
+498.2%
Содержит
больше
Фосфор
+418.1%
Содержит
больше
Калий
+31.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+4988.9%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+825.9%
Содержит
больше
Витамин E
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+520%
Содержит
больше
Витамин B3
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+825.9%
Содержит
больше
Витамин E
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+520%
Содержит
больше
Витамин B3
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+54%
Содержит
больше
Жиры
+121.3%
Содержит
больше
Вода
+152.2%
Содержит
больше
Другое
+115.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.54
Содержит
больше
Углеводы
+54%
Содержит
больше
Жиры
+121.3%
Содержит
больше
Вода
+152.2%
Содержит
больше
Другое
+115.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+427.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.33
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+427.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 64.68g | 7.72g |
|
|
| Белки | 16.7g | 16.54g |
|
| Жиры | 13.89g | 30.74g |
|
| Углеводы | 64.88g | 42.12g |
|
| Калорийность | 438kcal | 486kcal |
|
| Сахар | 14.47g |
|
|
| Клетчатка | 0.2g | 34.4g |
|
| Кальций | 187mg | 631mg |
|
| Железо | 1.03mg | 7.72mg |
|
| Магний | 56mg | 335mg |
|
| Фосфор | 166mg | 860mg |
|
| Калий | 309mg | 407mg |
|
| Натрий | 1067mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0mg | 0.924mg |
|
| Марганец | 2.723mg |
|
|
| Селен | 27.6µg | 55.2µg |
|
| Витамин A | 500IU | 54IU |
|
| Витамин A, RAE | 25µg |
|
|
| Витамин E | 0.72mg | 0.5mg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.62mg |
|
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 2.46mg | 8.83mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 66.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.436mg |
|
|
| Треонин | 0.709mg |
|
|
| Изолейцин | 0.801mg |
|
|
| Лейцин | 1.371mg |
|
|
| Лизин | 0.97mg |
|
|
| Метионин | 0.588mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.016mg |
|
|
| Валин | 0.95mg |
|
|
| Гистидин | 0.531mg |
|
|
| Холестерин | 13mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.14g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.433g | 3.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 2.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 23.665g |
|
| 5.835g |
|
||
| 17.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
35%
Итоговая оценка минералов
53%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1051mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах