Сравнить продукты Даси и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+736.4%
Содержит
больше
Кальций
+30.5%
Содержит
больше
Железо
+1230.1%
Содержит
больше
Магний
+446.4%
Содержит
больше
Фосфор
+322.3%
Содержит
больше
Калий
+705.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+5522.2%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+736.4%
Содержит
больше
Кальций
+30.5%
Содержит
больше
Железо
+1230.1%
Содержит
больше
Магний
+446.4%
Содержит
больше
Фосфор
+322.3%
Содержит
больше
Калий
+705.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+5522.2%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+1150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+591%
Содержит
больше
Витамин B6
+469%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1342.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.587
Содержит
больше
Витамин A
+1150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+591%
Содержит
больше
Витамин B6
+469%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1342.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.587
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+481.2%
Содержит
больше
Углеводы
+80.8%
Содержит
больше
Белки
+194.6%
Содержит
больше
Вода
+201.7%
Содержит
больше
Другое
+150.2%
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Содержит
больше
Жиры
+481.2%
Содержит
больше
Углеводы
+80.8%
Содержит
больше
Белки
+194.6%
Содержит
больше
Вода
+201.7%
Содержит
больше
Другое
+150.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1211.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+329.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Насыщенные жиры:
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
4.485 г
Насыщенные жиры:
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
1.045 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1211.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+329.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
64.68g | 35.89g | ||
Белки | 16.7g | 49.2g | |
Жиры | 13.89g | 2.39g | |
Углеводы | 64.88g | 35.89g | |
Калорийность | 438kcal | 337kcal | |
Сахар | 14.47g | ||
Клетчатка | 0.2g | ||
Кальций | 187mg | 244mg | |
Железо | 1.03mg | 13.7mg | |
Магний | 56mg | 306mg | |
Фосфор | 166mg | 701mg | |
Калий | 309mg | 2490mg | |
Натрий | 1067mg | 3mg | |
Цинк | 0.09mg | 5.06mg | |
Медь | 0mg | 2mg | |
Марганец | 3.8mg | ||
Селен | 27.6µg | 3.3µg | |
Витамин A | 500IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 25µg | 2µg | |
Витамин E | 0.72mg | ||
Витамин C | 1.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.691mg | |
Витамин B2 | 0.43mg | 0.251mg | |
Витамин B3 | 2.46mg | 2.587mg | |
Витамин B5 | 1.976mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.569mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 303µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | |
Витамин K | 66.9µg | ||
Триптофан | 0.653mg | ||
Треонин | 1.952mg | ||
Изолейцин | 2.18mg | ||
Лейцин | 3.66mg | ||
Лизин | 2.991mg | ||
Метионин | 0.606mg | ||
Фенилаланин | 2.346mg | ||
Валин | 2.243mg | ||
Гистидин | 1.212mg | ||
Холестерин | 13mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.433g | 0.268g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.409g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 1.045g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
63%
Итоговая оценка минералов
53%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1064mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.165g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах