Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Даси vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +382.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.8%
Содержит больше СеленСелен +90.3%
Содержит больше КальцийКальций +194.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3788.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1540%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2473.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +643.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +944%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +460%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 3.433g 19.196g 72%
Витамин B12 0.3µg 1.68µg 58%
Витамин K 66.9µg 2.6µg 54%
Кальций 187mg 550mg 36%
Холестерин 13mg 116mg 34%
Цинк 0.09mg 3.5mg 31%
Жиры 13.89g 31.14g 27%
Витамин A 25µg 261µg 26%
Фосфор 166mg 346mg 26%
Селен 27.6µg 14.5µg 24%
Углеводы 64.88g 1.55g 21%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 1.654g 19%
Холин 114.5mg 15.4mg 18%
Белки 16.7g 25.6g 18%
Витамин B2 0.43mg 0.204mg 17%
Витамин B3 2.46mg 0.15mg 14%
Натрий 1067mg 800mg 12%
Магний 56mg 14mg 10%
Железо 1.03mg 0.23mg 10%
Витамин B5 0.429mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 8.687g 8%
Калий 309mg 64mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.021mg 7%
Витамин B9 21µg 6µg 4%
Витамин E 0.72mg 0.27mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Медь 0mg 0.025mg 3%
Калорийность 438kcal 389kcal 2%
Витамин B6 0.1mg 0.083mg 1%
Марганец 0.014mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 1.55g N/A
Сахар 14.47g 1.55g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4085.8%
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.2%
Содержит больше ВодаВода +1548.7%
Содержит больше ДругоеДругое +70%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.