Сравнить продукты Даси и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1388.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +669% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2183.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.19g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.109g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 8.7µg | 49% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.186mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 5.575mg | 19% |
| Натрий | 1067mg | 630mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 1.88g | 17% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.296mg | 15% |
| Углеводы | 64.88g | 19.87g | 15% |
| Холин | 114.5mg | 47.8mg | 12% |
| Цинк | 0.09mg | 1.34mg | 11% |
| Калорийность | 438kcal | 220kcal | 11% |
| Холестерин | 13mg | 46mg | 11% |
| Медь | 0mg | 0.089mg | 10% |
| Кальций | 187mg | 95mg | 9% |
| Жиры | 13.89g | 8.05g | 9% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.47µg | 7% |
| Фосфор | 166mg | 215mg | 7% |
| Магний | 56mg | 32mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 2.949g | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.172mg | 6% |
| Селен | 27.6µg | 24.8µg | 5% |
| Железо | 1.03mg | 1.37mg | 4% |
| Витамин C | 1.1mg | 4.4mg | 4% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.2g | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 31µg | 3% |
| Калий | 309mg | 226mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 3.109g | 1% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.61mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Белки | 16.7g | 17.19g | 1% |
| Витамин A | 25µg | 35µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 4.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
37%
Итоговая оценка минералов
53%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.324g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Даси содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах