Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Даси vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +96.8%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит больше СеленСелен +11.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1388.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -41%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +669%
Содержит больше ХолинХолин +139.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Сэндвич Клаб DV% diff.
Витамин K 66.9µg 8.7µg 49%
Витамин B2 0.43mg 0.186mg 19%
Витамин B3 2.46mg 5.575mg 19%
Натрий 1067mg 630mg 19%
Витамин B5 0.826mg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 1.88g 17%
Витамин B6 0.1mg 0.296mg 15%
Углеводы 64.88g 19.87g 15%
Холин 114.5mg 47.8mg 12%
Цинк 0.09mg 1.34mg 11%
Калорийность 438kcal 220kcal 11%
Холестерин 13mg 46mg 11%
Медь 0mg 0.089mg 10%
Кальций 187mg 95mg 9%
Жиры 13.89g 8.05g 9%
Витамин B12 0.3µg 0.47µg 7%
Фосфор 166mg 215mg 7%
Магний 56mg 32mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 2.949g 6%
Витамин B1 0.1mg 0.172mg 6%
Селен 27.6µg 24.8µg 5%
Железо 1.03mg 1.37mg 4%
Витамин C 1.1mg 4.4mg 4%
Клетчатка 0.2g 1.2g 4%
Витамин B9 21µg 31µg 3%
Калий 309mg 226mg 2%
Насыщенные жиры 3.433g 3.109g 1%
Витамин E 0.72mg 0.61mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Белки 16.7g 17.19g 1%
Витамин A 25µg 35µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 64.68g 18.67g N/A
Сахар 14.47g 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +226.5%
Содержит больше ВодаВода +2183.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.19g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.109g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.