Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Даси vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше КальцийКальций +152.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.9%
Содержит больше СеленСелен +2023.1%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +103.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2289.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +1231.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +218.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Тамаринд DV% diff.
Витамин K 66.9µg 2.8µg 53%
Селен 27.6µg 1.3µg 48%
Натрий 1067mg 28mg 45%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.059g 30%
Белки 16.7g 2.8g 28%
Витамин B1 0.1mg 0.428mg 27%
Железо 1.03mg 2.8mg 22%
Витамин B2 0.43mg 0.152mg 21%
Клетчатка 0.2g 5.1g 20%
Жиры 13.89g 0.6g 20%
Холин 114.5mg 8.6mg 19%
Насыщенные жиры 3.433g 0.272g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.181g 13%
Кальций 187mg 74mg 11%
Медь 0mg 0.086mg 10%
Калорийность 438kcal 239kcal 10%
Калий 309mg 628mg 9%
Магний 56mg 92mg 9%
Фосфор 166mg 113mg 8%
Витамин E 0.72mg 0.1mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.066mg 3%
Витамин A 25µg 2µg 3%
Витамин B5 0.143mg 3%
Витамин B3 2.46mg 1.938mg 3%
Витамин C 1.1mg 3.5mg 3%
Витамин B9 21µg 14µg 2%
Углеводы 64.88g 62.5g 1%
Чистые углеводы 64.68g 57.4g N/A
Сахар 14.47g 38.8g N/A
Цинк 0.09mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +496.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2215%
Содержит больше ВодаВода +1265.2%
Содержит больше ДругоеДругое +21.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~62.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2864.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7501.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.