Сравнить продукты Даси и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +274% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +513.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1455.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +472.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8262.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +271.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +247.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3372.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +3056.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15228.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2507.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 0.8µg | 55% |
| Натрий | 1067mg | 1mg | 46% |
| Селен | 27.6µg | 4.5µg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.172g | 29% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.06mg | 28% |
| Белки | 16.7g | 4.8g | 24% |
| Медь | 0mg | 0.206mg | 23% |
| Клетчатка | 0.2g | 5.5g | 21% |
| Жиры | 13.89g | 0.4g | 21% |
| Калорийность | 438kcal | 105kcal | 17% |
| Углеводы | 64.88g | 20.49g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 0.103g | 15% |
| Холин | 114.5mg | 30.8mg | 15% |
| Кальций | 187mg | 50mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.035g | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.43mg | 13% |
| Цинк | 0.09mg | 1.4mg | 12% |
| Железо | 1.03mg | 0.29mg | 9% |
| Фосфор | 166mg | 104mg | 9% |
| Магний | 56mg | 32mg | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.15mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин A | 25µg | 5µg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 3.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 24µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 14.99g | N/A |
| Калий | 309mg | 296mg | 0% |
| Сахар | 14.47g | 7.78g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
11%
Итоговая оценка минералов
53%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1066mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Даси более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах