Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Даси vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +330.8%
Содержит больше КальцийКальций +167.1%
Содержит больше КалийКалий +123.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +434%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +922.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.7%
Содержит больше СеленСелен +59.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +81.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3904%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.51mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 9.4µg 379%
Витамин A 25µg 1001µg 108%
Железо 1.03mg 5.5mg 56%
Витамин K 66.9µg 56%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 25.61g 51%
Насыщенные жиры 3.433g 14.45g 50%
Жиры 13.89g 43.84g 46%
Холестерин 13mg 150mg 46%
Медь 0mg 0.4mg 44%
Селен 27.6µg 44µg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.84g 24%
Витамин B5 1.2mg 24%
Холин 114.5mg 21%
Углеводы 64.88g 4.67g 20%
Натрий 1067mg 697mg 16%
Кальций 187mg 70mg 12%
Белки 16.7g 11.4g 11%
Витамин B2 0.43mg 0.299mg 10%
Магний 56mg 13mg 10%
Витамин B9 21µg 60µg 10%
Цинк 0.09mg 0.92mg 8%
Калий 309mg 138mg 5%
Витамин E 0.72mg 5%
Марганец 0.12mg 5%
Фосфор 166mg 200mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.06mg 3%
Калорийность 438kcal 462kcal 1%
Витамин B1 0.1mg 0.088mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 1.1mg 2mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 4.67g N/A
Сахар 14.47g N/A
Витамин B3 2.46mg 2.51mg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +46.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1289.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.6%
Содержит больше ВодаВода +1510.4%
Содержит больше ДругоеДругое +36.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +433.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +377.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.