Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Даси vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +2237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше СеленСелен +30.8%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3688.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +227.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4081.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +18.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +530%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +566.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 2µg 71%
Витамин K 66.9µg 1.6µg 54%
Насыщенные жиры 3.433g 14.38g 50%
Витамин B1 0.1mg 0.63mg 44%
Жиры 13.89g 38.27g 38%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 18.4g 33%
Витамин B6 0.1mg 0.53mg 33%
Цинк 0.09mg 3.41mg 30%
Холестерин 13mg 88mg 25%
Витамин B5 1.12mg 22%
Углеводы 64.88g 1.86g 21%
Кальций 187mg 8mg 18%
Витамин B3 2.46mg 5.131mg 17%
Белки 16.7g 24.1g 15%
Селен 27.6µg 21.1µg 12%
Витамин B2 0.43mg 0.3mg 10%
Магний 56mg 18mg 9%
Медь 0mg 0.08mg 9%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Натрий 1067mg 1235mg 7%
Железо 1.03mg 1.59mg 7%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 3.46g 7%
Витамин B9 21µg 2µg 5%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Холин 114.5mg 96.7mg 3%
Калий 309mg 398mg 3%
Витамин E 0.72mg 0.22mg 3%
Фосфор 166mg 150mg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Калорийность 438kcal 455kcal 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 1.86g N/A
Сахар 14.47g 0g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3388.2%
Содержит больше БелкиБелки +44.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +175.5%
Содержит больше ВодаВода +1284.8%
Содержит больше ДругоеДругое +75.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.