Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Даси vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КалийКалий +64.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.1%
Содержит больше СеленСелен +90.3%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +222.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2808.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.3%
Содержит больше ХолинХолин +643.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +872%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +413.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.389mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 3.433g 17.572g 64%
Витамин K 66.9µg 2.3µg 54%
Кальций 187mg 731mg 54%
Фосфор 166mg 536mg 53%
Витамин B12 0.3µg 1.54µg 52%
Цинк 0.09mg 3.75mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.665g 25%
Холестерин 13mg 89mg 25%
Селен 27.6µg 14.5µg 24%
Витамин A 25µg 243µg 24%
Жиры 13.89g 27.8g 21%
Углеводы 64.88g 1.43g 21%
Холин 114.5mg 15.4mg 18%
Белки 16.7g 24.99g 17%
Витамин B3 2.46mg 0.082mg 15%
Натрий 1067mg 812mg 11%
Железо 1.03mg 0.44mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 8.125g 7%
Витамин B5 0.281mg 6%
Магний 56mg 30mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.037mg 5%
Калорийность 438kcal 357kcal 4%
Медь 0mg 0.036mg 4%
Калий 309mg 188mg 4%
Витамин B2 0.43mg 0.389mg 3%
Витамин E 0.72mg 0.24mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.076mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B9 21µg 16µg 1%
Чистые углеводы 64.68g 1.43g N/A
Сахар 14.47g 1.43g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4437.1%
Содержит больше БелкиБелки +49.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.1%
Содержит больше ВодаВода +1707%
Содержит больше ДругоеДругое +89.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +574.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.