Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Датский тесто
  5. Сравнить
  6. Датский тесто vs. Chapati (Roti)

Сравнить продукты Датский тесто и Chapati (Roti)

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Chapati (Roti) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 11% 17% 83% 76% 42% 68% 39% 228% 145%
Содержит больше МагнийМагний +273.3%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.2%
Содержит больше МедьМедь +157.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.5%
Содержит больше МарганецМарганец +397.7%
Содержит больше СеленСелен +40.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 113% 42% 86% 34% 65% 0% 8.3% 34% 4.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +157.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
8% 9% 46% 35%
Белки: 7.85 г
Жиры: 9.2 г
Углеводы: 46.13 г
Вода: 35.43 г
Другое: 1.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +138%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24%
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.85g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
54% 34% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.311 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.091 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.761 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +441%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Датский тесто Chapati (Roti)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Chapati (Roti) DV% diff.
Марганец 0.351mg 1.747mg 61%
Клетчатка 1g 9.7g 35%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 2.091g 23%
Витамин B1 0.19mg 0.45mg 22%
Жиры 21.9g 9.2g 20%
Витамин B6 0.04mg 0.28mg 18%
Медь 0.089mg 0.229mg 16%
Витамин B3 2mg 4.61mg 16%
Насыщенные жиры 6.794g 3.311g 16%
Селен 18.9µg 26.6µg 14%
Крахмал 33.67g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.761g 12%
Магний 15mg 56mg 10%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Цинк 0.7mg 1.54mg 8%
Фосфор 108mg 158mg 7%
Витамин B2 0.26mg 0.18mg 6%
Витамин B5 0.304mg 0.56mg 5%
Натрий 417mg 298mg 5%
Железо 1.8mg 2.2mg 5%
Витамин B9 60µg 45µg 4%
Калорийность 374kcal 299kcal 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Калий 98mg 196mg 3%
Витамин K 6.9µg 3.3µg 3%
Углеводы 37.2g 46.13g 3%
Холин 20.1mg 7.8mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.55mg 1%
Белки 8g 7.85g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 36.43g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Кальций 35mg 36mg 0%
Сахар 6.95g 2.93g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.027g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.72g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Датский тесто Chapati (Roti)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Датский тесто
Датский тесто vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Датский тесто
Датский тесто vs Маффин
Маффин
Датский тесто
Датский тесто vs Блины
Блины
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) vs Naan
Naan
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) vs Paratha
Paratha
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) vs Пападам
Пападам

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Датский тесто
30%
Chapati (Roti)
Итоговая оценка минералов
40%
Датский тесто
75%
Chapati (Roti)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.483g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chapati (Roti)
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chapati (Roti)
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Chapati (Roti) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174075/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.