Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 28% 10% 114% 54% 22% 45% 50% 65% 164%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +165.7%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.9%
Содержит больше МедьМедь +82%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +42.5%
Содержит больше СеленСелен +59.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~380mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 5.2% 6% 110% 101% 91% 17% 15% 13% 2.3% 79% 46%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +319.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.282mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Egg bread DV% diff.
Жиры 21.9g 6g 24%
Насыщенные жиры 6.794g 1.593g 24%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 2.302g 23%
Витамин B1 0.19mg 0.438mg 21%
Селен 18.9µg 30.1µg 20%
Витамин B3 2mg 4.848mg 18%
Железо 1.8mg 3.04mg 16%
Витамин B2 0.26mg 0.436mg 14%
Холин 20.1mg 84.3mg 12%
Витамин B9 60µg 105µg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.106g 10%
Холестерин 23mg 51mg 9%
Медь 0.089mg 0.162mg 8%
Марганец 0.351mg 0.5mg 6%
Кальций 35mg 93mg 6%
Витамин K 6.9µg 0.9µg 5%
Клетчатка 1g 2.3g 5%
Витамин B12 0.2µg 0.1µg 4%
Калорийность 374kcal 287kcal 4%
Углеводы 37.2g 47.8g 4%
Витамин A 35µg 63µg 3%
Белки 8g 9.5g 3%
Натрий 417mg 380mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 2IU 16IU 2%
Витамин B6 0.04mg 0.064mg 2%
Калий 98mg 115mg 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Витамин E 0.35mg 0.26mg 1%
Цинк 0.7mg 0.79mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 45.5g N/A
Сахар 6.95g 1.78g N/A
Фосфор 108mg 106mg 0%
Витамин B5 0.304mg 0.282mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.112mg 0%
Треонин 0.293mg 0.306mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.394mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.692mg 0%
Лизин 0.43mg 0.311mg 0%
Метионин 0.174mg 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.475mg 0%
Валин 0.412mg 0.443mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.21mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +265%
Содержит больше БелкиБелки +18.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.5%
Содержит больше ВодаВода +10.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.106 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +391.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.