Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Ladyfingers

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Ladyfingers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 115%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше МарганецМарганец +46.3%
Содержит больше КальцийКальций +34.3%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше СеленСелен +11.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.095mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 13% 9% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0.5% 45% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Содержит больше ХолинХолин +357.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.104mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~60µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Ladyfingers DV% diff.
Холестерин 23mg 221mg 66%
Витамин B12 0.2µg 0.75µg 23%
Железо 1.8mg 3.58mg 22%
Жиры 21.9g 9.1g 20%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 3.754g 19%
Насыщенные жиры 6.794g 3.069g 17%
Витамин B5 0.304mg 1.116mg 16%
Витамин B2 0.26mg 0.428mg 13%
Холин 20.1mg 92mg 13%
Натрий 417mg 147mg 12%
Фосфор 108mg 173mg 9%
Витамин B1 0.19mg 0.284mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.422g 8%
Углеводы 37.2g 59.7g 8%
Витамин K 6.9µg 0.2µg 6%
Витамин B6 0.04mg 0.122mg 6%
Марганец 0.351mg 0.24mg 5%
Белки 8g 10.6g 5%
Витамин C 0.1mg 3.7mg 4%
Цинк 0.7mg 1.14mg 4%
Витамин A 35µg 3µg 4%
Селен 18.9µg 21.1µg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 2IU 22IU 3%
Витамин E 0.35mg 0.63mg 2%
Кальций 35mg 47mg 1%
Витамин B3 2mg 2.104mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Медь 0.089mg 0.095mg 1%
Калорийность 374kcal 365kcal 0%
Чистые углеводы 36.2g 58.7g N/A
Калий 98mg 113mg 0%
Сахар 6.95g 25.39g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Витамин B9 60µg 60µg 0%
Триптофан 0.089mg 0.133mg 0%
Треонин 0.293mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.861mg 0%
Лизин 0.43mg 0.679mg 0%
Метионин 0.174mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.511mg 0%
Валин 0.412mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +140.7%
Содержит больше ВодаВода +61%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Содержит больше БелкиБелки +32.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.754 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.422 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Ladyfingers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.