Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше СеленСелен +320%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +4462.9%
Содержит больше КалийКалий +1185.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1944.4%
Содержит больше МедьМедь +611.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +284.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +1321.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +142.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5117.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2510%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8910.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +295%
Содержит больше ХолинХолин +60.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.177mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Oрегано DV% diff.
Витамин K 6.9µg 621.7µg 512%
Железо 1.8mg 36.8mg 438%
Марганец 0.351mg 4.99mg 202%
Клетчатка 1g 42.5g 166%
Кальций 35mg 1597mg 156%
Витамин E 0.35mg 18.26mg 119%
Витамин B6 0.04mg 1.044mg 77%
Магний 15mg 270mg 61%
Медь 0.089mg 0.633mg 60%
Витамин B9 60µg 237µg 44%
Калий 98mg 1260mg 34%
Жиры 21.9g 4.28g 27%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.716g 26%
Селен 18.9µg 4.5µg 26%
Насыщенные жиры 6.794g 1.551g 24%
Витамин B2 0.26mg 0.528mg 21%
Цинк 0.7mg 2.69mg 18%
Натрий 417mg 25mg 17%
Витамин B3 2mg 4.64mg 17%
Витамин B5 0.304mg 0.921mg 12%
Углеводы 37.2g 68.92g 11%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.369g 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Фосфор 108mg 148mg 6%
Витамин A 35µg 85µg 6%
Калорийность 374kcal 265kcal 5%
Белки 8g 9g 2%
Холин 20.1mg 32.3mg 2%
Витамин C 0.1mg 2.3mg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Витамин B1 0.19mg 0.177mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 26.42g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 4.09g N/A
Триптофан 0.089mg 0.203mg 0%
Треонин 0.293mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.441mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.78mg 0%
Лизин 0.43mg 0.5mg 0%
Метионин 0.174mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.449mg 0%
Валин 0.412mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.144mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +411.7%
Содержит больше ВодаВода +216.2%
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.3%
Содержит больше ДругоеДругое +424.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1480%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.