Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Датский тесто или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +278%
Содержит больше МагнийМагний +1033.3%
Содержит больше КальцийКальций +1745.7%
Содержит больше КалийКалий +1370.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1953.3%
Содержит больше МедьМедь +922.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +657.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +307.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +555.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1525%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 1.8mg 36.96mg 440%
Медь 0.089mg 0.91mg 91%
Марганец 0.351mg 2.3mg 85%
Кальций 35mg 646mg 61%
Клетчатка 1g 14.6g 54%
Фосфор 108mg 440mg 47%
Витамин B6 0.04mg 0.65mg 47%
Цинк 0.7mg 5.3mg 42%
Калий 98mg 1441mg 40%
Магний 15mg 170mg 37%
Насыщенные жиры 6.794g 0.586g 28%
Селен 18.9µg 5µg 25%
Витамин C 0.1mg 21mg 23%
Белки 8g 17.6g 19%
Натрий 417mg 16mg 17%
Витамин B9 60µg 10µg 13%
Витамин B1 0.19mg 0.34mg 13%
Витамин B5 0.304mg 0.797mg 10%
Жиры 21.9g 15.9g 9%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B3 2mg 3.06mg 7%
Витамин K 6.9µg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 3.15g 4%
Холин 20.1mg 4%
Углеводы 37.2g 50.02g 4%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 9.78g 4%
Калорийность 374kcal 337kcal 2%
Витамин B2 0.26mg 0.29mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин A 35µg 16µg 2%
Чистые углеводы 36.2g 35.42g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37.7%
Содержит больше ВодаВода +229.1%
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.5%
Содержит больше ДругоеДругое +362.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.