Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.9%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +311.4%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100.6%
Содержит больше МедьМедь +13.5%
Содержит больше МарганецМарганец +52.7%
Содержит больше СеленСелен +16.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.74mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3350%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.243mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Белый Хлеб DV% diff.
Жиры 21.9g 3.33g 29%
Витамин B1 0.19mg 0.533mg 29%
Насыщенные жиры 6.794g 0.698g 28%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.599g 27%
Железо 1.8mg 3.61mg 23%
Витамин B3 2mg 4.78mg 17%
Крахмал 37.17g 15%
Витамин B9 60µg 111µg 13%
Кальций 35mg 144mg 11%
Марганец 0.351mg 0.536mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Клетчатка 1g 2.7g 7%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.602g 6%
Селен 18.9µg 22µg 6%
Витамин K 6.9µg 0.2µg 6%
Витамин B5 0.304mg 0.536mg 5%
Калорийность 374kcal 266kcal 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.087mg 4%
Углеводы 37.2g 49.42g 4%
Натрий 417mg 490mg 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Белки 8g 8.85g 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Холин 20.1mg 14.6mg 1%
Витамин E 0.35mg 0.22mg 1%
Фосфор 108mg 98mg 1%
Медь 0.089mg 0.101mg 1%
Витамин B2 0.26mg 0.243mg 1%
Калий 98mg 126mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 46.72g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 5.67g N/A
Цинк 0.7mg 0.74mg 0%
Транс-жиры 0.027g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +557.7%
Содержит больше БелкиБелки +10.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.8%
Содержит больше ВодаВода +16%
Содержит больше ДругоеДругое +32%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1788.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.