Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и бешамель

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +757.1%
Содержит больше МедьМедь +584.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1362.5%
Содержит больше СеленСелен +472.7%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +66.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +666.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +108.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Бешамель DV% diff.
Селен 18.9µg 3.3µg 28%
Жиры 21.9g 6.73g 23%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 2.67g 22%
Насыщенные жиры 6.794g 2.152g 21%
Железо 1.8mg 0.21mg 20%
Марганец 0.351mg 0.024mg 14%
Калорийность 374kcal 105kcal 13%
Витамин B9 60µg 9µg 13%
Витамин B1 0.19mg 0.055mg 11%
Витамин B3 2mg 0.261mg 11%
Углеводы 37.2g 7.4g 10%
Кальций 35mg 126mg 9%
Белки 8g 3.77g 8%
Медь 0.089mg 0.013mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.586g 7%
Витамин D 2 IU 49 IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B2 0.26mg 0.184mg 6%
Холестерин 23mg 8mg 5%
Витамин K 6.9µg 0.6µg 5%
Клетчатка 1g 0.1g 4%
Натрий 417mg 328mg 4%
Витамин A 35µg 73µg 4%
Витамин B12 0.2µg 0.3µg 4%
Цинк 0.7mg 0.42mg 3%
Калий 98mg 163mg 2%
Витамин C 0.1mg 0.8mg 1%
Фосфор 108mg 101mg 1%
Витамин E 0.35mg 0.17mg 1%
Витамин B5 0.304mg 0.339mg 1%
Холин 20.1mg 14.1mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 7.3g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Сахар 6.95g 4.78g N/A
Витамин B6 0.04mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.046mg 0%
Треонин 0.293mg 0.147mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.198mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.32mg 0%
Лизин 0.43mg 0.259mg 0%
Метионин 0.174mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.157mg 0%
Валин 0.412mg 0.219mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.089mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше БелкиБелки +112.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +225.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +402.7%
Содержит больше ВодаВода +156.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.44г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +323.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.