Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Брецель

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.4%
Содержит больше СеленСелен +329.5%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КалийКалий +127.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.4%
Содержит больше МедьМедь +75.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.5%
Содержит больше МарганецМарганец +189.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +146.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.7%
Содержит больше ХолинХолин +46.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.322mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Брецель DV% diff.
Натрий 417mg 1240mg 36%
Железо 1.8mg 4.58mg 35%
Крахмал 72.58g 30%
Жиры 21.9g 2.93g 29%
Насыщенные жиры 6.794g 0.391g 29%
Марганец 0.351mg 1.015mg 29%
Витамин B9 60µg 166µg 27%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.727g 26%
Селен 18.9µg 4.4µg 26%
Витамин B3 2mg 5.27mg 20%
Витамин B1 0.19mg 0.424mg 20%
Углеводы 37.2g 80.39g 14%
Клетчатка 1g 3.4g 10%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.291g 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Медь 0.089mg 0.156mg 7%
Витамин B2 0.26mg 0.332mg 6%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Калий 98mg 223mg 4%
Белки 8g 10.04g 4%
Фосфор 108mg 128mg 3%
Цинк 0.7mg 1.04mg 3%
Магний 15mg 29mg 3%
Витамин K 6.9µg 2.8µg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.074mg 3%
Холин 20.1mg 29.5mg 2%
Витамин C 0.1mg 2.1mg 2%
Калорийность 374kcal 384kcal 1%
Витамин E 0.35mg 0.47mg 1%
Кальций 35mg 27mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 76.99g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 2.21g N/A
Витамин B5 0.304mg 0.322mg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.089mg 0.097mg 0%
Треонин 0.293mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.757mg 0%
Лизин 0.43mg 0.257mg 0%
Метионин 0.174mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.52mg 0%
Валин 0.412mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +647.4%
Содержит больше ВодаВода +903.2%
Содержит больше БелкиБелки +25.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.1%
Содержит больше ДругоеДругое +134%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1456.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.