Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Буррито

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше СеленСелен +87.1%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +48.6%
Содержит больше КалийКалий +207.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.6%
Содержит больше МедьМедь +95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~454mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше ХолинХолин +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.28mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.87mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Буррито DV% diff.
Жиры 21.9g 6.22g 24%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 2.184g 23%
Насыщенные жиры 6.794g 3.174g 16%
Селен 18.9µg 10.1µg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.551g 13%
Витамин B12 0.2µg 0.5µg 13%
Витамин B5 0.304mg 0.92mg 12%
Медь 0.089mg 0.174mg 9%
Фосфор 108mg 45mg 9%
Калорийность 374kcal 206kcal 8%
Витамин B6 0.04mg 0.14mg 8%
Витамин B1 0.19mg 0.29mg 8%
Холестерин 23mg 2mg 7%
Витамин K 6.9µg 6%
Магний 15mg 40mg 6%
Калий 98mg 301mg 6%
Витамин B9 60µg 40µg 5%
Железо 1.8mg 2.08mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин A 35µg 4%
Белки 8g 6.48g 3%
Кальций 35mg 52mg 2%
Витамин B2 0.26mg 0.28mg 2%
Марганец 0.351mg 0.4mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Натрий 417mg 454mg 2%
Витамин B3 2mg 1.87mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.9mg 1%
Холин 20.1mg 26.8mg 1%
Углеводы 37.2g 32.92g 1%
Чистые углеводы 36.2g 32.92g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Цинк 0.7mg 0.7mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.079mg 0%
Треонин 0.293mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.504mg 0%
Лизин 0.43mg 0.343mg 0%
Метионин 0.174mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.351mg 0%
Валин 0.412mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.172mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +23.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13%
Содержит больше ВодаВода +67.3%
Содержит больше ДругоеДругое +23.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +418%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +367.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.