Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше КалийКалий +145%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +309.1%
Содержит больше МедьМедь +48.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +468.4%
Содержит больше МарганецМарганец +222%
Содержит больше СеленСелен +530%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +578.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +983.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +370.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +762.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +187.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Жиры 21.9g 1.23g 32%
Насыщенные жиры 6.794g 0.455g 29%
Селен 18.9µg 3µg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.495g 27%
Витамин B2 0.26mg 0.024mg 18%
Калорийность 374kcal 34kcal 17%
Железо 1.8mg 0.44mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.195g 16%
Витамин B1 0.19mg 0.028mg 14%
Витамин B9 60µg 8µg 13%
Фосфор 108mg 19mg 13%
Белки 8g 1.93g 12%
Углеводы 37.2g 3.58g 11%
Марганец 0.351mg 0.109mg 11%
Витамин B3 2mg 0.425mg 10%
Холестерин 23mg 2mg 7%
Витамин K 6.9µg 0.8µg 5%
Витамин B12 0.2µg 0.08µg 5%
Витамин B5 0.304mg 0.08mg 4%
Натрий 417mg 325mg 4%
Витамин A 35µg 5µg 3%
Медь 0.089mg 0.06mg 3%
Клетчатка 1g 0.3g 3%
Магний 15mg 3mg 3%
Кальций 35mg 8mg 3%
Холин 20.1mg 7mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.015mg 2%
Калий 98mg 40mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.5mg 1%
Цинк 0.7mg 0.62mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 3.28g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 1.03g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +314.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1680.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +939.1%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Содержит больше ВодаВода +193.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2185.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1220.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.