Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.8%
Содержит больше МедьМедь +21.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.9%
Содержит больше МарганецМарганец +37.1%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +122.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.74mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~402mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +372.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +507.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +97.1%
Содержит больше ХолинХолин +86.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +213.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +441.5%
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше ВодаВода +138.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +420.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Датский тесто Гунбао
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Гунбао DV% diff.
Насыщенные жиры 6.794g 1.352g 25%
Жиры 21.9g 6.98g 23%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 2.173g 23%
Селен 18.9µg 8.1µg 20%
Витамин B6 0.04mg 0.243mg 16%
Витамин B2 0.26mg 0.055mg 16%
Железо 1.8mg 0.76mg 13%
Витамин B1 0.19mg 0.032mg 13%
Калорийность 374kcal 129kcal 12%
Витамин B9 60µg 16µg 11%
Углеводы 37.2g 6.87g 10%
Витамин C 0.1mg 7.1mg 8%
Витамин K 6.9µg 13.6µg 6%
Витамин B3 2mg 2.757mg 5%
Калий 98mg 218mg 4%
Витамин B12 0.2µg 0.11µg 4%
Белки 8g 9.76g 4%
Витамин B5 0.304mg 0.5mg 4%
Витамин E 0.35mg 1.02mg 4%
Марганец 0.351mg 0.256mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 3.02g 3%
Холин 20.1mg 37.4mg 3%
Витамин A 35µg 65µg 3%
Кальций 35mg 20mg 2%
Медь 0.089mg 0.073mg 2%
Фосфор 108mg 94mg 2%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Магний 15mg 24mg 2%
Холестерин 23mg 26mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Натрий 417mg 402mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 36.2g 5.37g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 3.03g N/A
Цинк 0.7mg 0.74mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.089mg 0.118mg 0%
Треонин 0.293mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.775mg 0%
Лизин 0.43mg 0.449mg 0%
Метионин 0.174mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Датский тесто Гунбао
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Датский тесто
23%
Гунбао
Итоговая оценка минералов
40%
Датский тесто
29%
Гунбао

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Датский тесто
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Датский тесто
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.442g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Гунбао
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.